Asunto: Lekkoatletyka

nie biegam na długie dystanse :D ale truchtem to 20 minut mi zeszło :)

jestem sprinterem i skoczkiem :)

aha, a ja wlasnie dlugodystansowcemm, a startujesz na makroregionach??

najbilzsze zawody na ktore miałem jechac to do kielc na dzien miotacza a na makroregiony to jeszcze nie wiem ale chyba pojade to sie spoktamy moze :)

no raczej niestety nie,ja jestem z lubelszczyzny:Pale moze na mistrzostwach polski:PBo gdyby nie to ze jestem z 93(mlodzik jeszcze) to bym startowal na mistrzostwach

a lubelskie nie wchodzi z w skład makroregionu z świetkorzyskim podkarpackim i łódzkim ?

lubelskie wchodzi pod podlaskie

cos mi sie pomieszało :)

aha :)

a powiedzcie mi co stosujecie na zakwasy/kontuzje

ja też lubie bardzo biegi 60m/100m i skok w dal skacze ok.. 5,80
93rocznik

no i jak to w każdym sporcie tutaj są konruzje i to moze właśnie głównie tutaj..;p
stłuczenia, skręcenia itp.

mnie bardzo zaciekawiły Cold Pack'i i chyba sobie kupie bo z tego co czytałem naprawde są rewelacyjne..

dodam że Cold Packi są na zakwasy i wszystkie inne stłuczenia, bóle głowy, skręcenia

czego wy uzywacie?
(editado)

The Special One (zablokowany)

No to się dowiedział :]

na forum mozna wejsc nie logujac sie, tylko nie mozna sie cwtedy wypowiadac

jak ocenicie ten czas??
3minuty 52s. na 1 km??

szczerze ?? bardzo słabo

a jaki rocznik ?
(editado)

końcówka 94

no to słabo

dodam to że "specjalizuje" się w sprincie i to że tyle przebiegłem to jestem z tego zadowolony...pozdrawiam wszystkich lekkoatletów

ja jesten tez sprinterem i na 1km w pażdzierniku tamtego roku 3.22.10 wykręciłem