Asunto: Trening - ogólna dyskusja.

Tak

Dzięki.

Jak dużo daje 2x 90' w środę względem 1x 90' w środę lub 1x 90' w niedzielę? ;>

Raul kiedyś pisał, że
2 towarzyskie to minimalnie więcej niż 1 ligowy

Dokladnie dwa spary to 10% wiecej niz ligowy :)

tu wygrzebałem odpowiedzi Raula

Mecz towarzyski to troche mniejszy trening niz mecz oficjalny, ale nie jest to duza roznica.


2020-08-29 10:37:03
Raul do jckpl
Tak, ale raczej bardziej sie oplaca wystawic dwoch roznych zawodnikow.

Ale - dwa mecze towarzyskie to pewnie ciut wiecej treningu niz jeden mecz oficjalny (minimalnie)

dla mnie minimalnie to 1-2%

Moim zdaniem 22-latek tydzień wolniej trenuje pełen skok w towarzyskim niż ligowym. 20-25% więcej daje mecz ligowy tam mniej więcej bym obstawiał.
(editado)

To byłoby to sprzeczne z tym co pisał.

Dlaczego? gdzie jest sprzecznosc?

Mecz towarzyski to troche mniejszy trening niz mecz oficjalny, ale nie jest to duza roznica.

"trochę mniejszy" to pojęcie względne dla jednego to może być 3/10% a dla drugiego 1/25% więc różnie to może być

Siemka, po trzech na dst, db tylko w towarzyskich to cienki talent, nie ?

To całkiem niezły talent ^^

serio :D?

Dobra no to takie mam dylematy(mowa o speedzie):

1) po 3 towarzyskich i 1 oficjalnym na dst to cienias, tak?
2) po 3 towarzystkich na dst to cienias, tak?
3) po 3 towarzystkich na solidnego, to w miarę ok, tak?
4) po 4 towarzystkich na bdb to też w miarę ok, tak?
5) po 2 na dst w oficjalnych, to ok, tak?
6) po 3 towarzystkich na przeciętnego to cienias tak?