Subpage under development, new version coming soon!
Asunto: Mandage
- 1
granaldo [del] para
Todos
Derfor hader vi mandag
mandag 15.8.11 - Af Isabella Hindkjær, Alive.dk
Ugens første dag er så sur, at vi ikke engang kan få os selv til at smile
Alive.dk Oplever du at være doven og uoplagt om mandagen, er du langt fra den eneste. Men selvom hadet til ugens første arbejdsdag er et velkendt fænomen, peger en ny britisk undersøgelse i retning af, at det står endnu værre til end først antaget.
Halvdelen af de undersøgte mødte for sent på arbejde om mandagen, og størstedelen af gruppen var så ineffektive, at de kun fik gennemført 3 ½ times reelt arbejde på ugens første dag.
- Det handler om, at vi mennesker er vanedyr. Derfor kan det være svært at omstille sig i den skarpe opdeling mellem weekend og hverdag, især fordi forskellen på fritid og arbejde i nyere tid er blevet rigtig stor. Omstillingen bliver gradvist bedre i løbet af ugen, og derfor virker mandag typisk hårdere end de øvrige af ugens dage, siger psykolog Jacob Mosgaard.
Ingen smil mandag morgen
Undersøgelsen, der er blevet foretaget af analysevirksomheden OnePoll for den britiske morgenmadsgigant Marmite, er baseret på 2.000 fuldtidsansatte briters besvarelse af en spørgeskemaundersøgelse.
Svarene viser, at mandag morgen er så uoverkommelig, at et flertal af de undersøgte ikke engang kan få sig selv til at smile før klokken bliver 11.15 om formiddagen.
Samtidig viser en japansk undersøgelse fra Tokyo University, at folk, der står op mandag morgen for at gå på arbejde, har et højere blodtryk end de øvrige af ugens dage.
- Du går fra at lave noget af egen fri vilje og fornøjelse til at føle, at du skal producere for andre. Det kan gøre arbejdstageren i dårligt humør, men det kan også have konsekvenser for arbejdsgiveren. Derfor er det ikke hensigtsmæssigt at have en arbejdsgang, der ligger et højt produktionspres på folk fra ugens start, siger Jacob Mosgaard.
Kreativ mandag
Selvom de fleste af os har svært ved at komme højt op i tempo om mandagen, er der andre ting vi er særligt gode til på ugens første dag. Ifølge Jacob Mosgaard er mandag en god dag at placere idéudviklingsmøder, fordi mange af os er i vores kreative hjørne lige efter en weekend.
- Efter weekend eller ferie befinder man sig typisk i en mere afslappet, meditativ og reflekteret tilstand, og det skal man forsøge at udnytte i stedet for at modarbejde. Hvis der er mulighed for det, kan man med fordel tilrettelægge ugen, så man tænker mere i idéer og kreativitet og mindre i produktion om mandagen, siger Jacob Mosgaard.
Socialt fokus
For at undgå det dårlige mandagshumør, bør man desuden øve sig i at huske de positive sider af jobbet, når man søndag aften forbereder sig på en ny uge.
- Arbejde er som oftest meget mere end bare produktion, der er også et socialt fælleskab, og de fleste kan jo godt lide mange af aspekterne ved deres arbejde. Så forbered dig og fokusér på de ting, du ser frem til og acceptér, at det måske ikke er mandag morgen, du skal lægge alle de tunge aftaler, siger Jacob Mosgaard.
kilde: Alive.dk
mandag 15.8.11 - Af Isabella Hindkjær, Alive.dk
Ugens første dag er så sur, at vi ikke engang kan få os selv til at smile
Alive.dk Oplever du at være doven og uoplagt om mandagen, er du langt fra den eneste. Men selvom hadet til ugens første arbejdsdag er et velkendt fænomen, peger en ny britisk undersøgelse i retning af, at det står endnu værre til end først antaget.
Halvdelen af de undersøgte mødte for sent på arbejde om mandagen, og størstedelen af gruppen var så ineffektive, at de kun fik gennemført 3 ½ times reelt arbejde på ugens første dag.
- Det handler om, at vi mennesker er vanedyr. Derfor kan det være svært at omstille sig i den skarpe opdeling mellem weekend og hverdag, især fordi forskellen på fritid og arbejde i nyere tid er blevet rigtig stor. Omstillingen bliver gradvist bedre i løbet af ugen, og derfor virker mandag typisk hårdere end de øvrige af ugens dage, siger psykolog Jacob Mosgaard.
Ingen smil mandag morgen
Undersøgelsen, der er blevet foretaget af analysevirksomheden OnePoll for den britiske morgenmadsgigant Marmite, er baseret på 2.000 fuldtidsansatte briters besvarelse af en spørgeskemaundersøgelse.
Svarene viser, at mandag morgen er så uoverkommelig, at et flertal af de undersøgte ikke engang kan få sig selv til at smile før klokken bliver 11.15 om formiddagen.
Samtidig viser en japansk undersøgelse fra Tokyo University, at folk, der står op mandag morgen for at gå på arbejde, har et højere blodtryk end de øvrige af ugens dage.
- Du går fra at lave noget af egen fri vilje og fornøjelse til at føle, at du skal producere for andre. Det kan gøre arbejdstageren i dårligt humør, men det kan også have konsekvenser for arbejdsgiveren. Derfor er det ikke hensigtsmæssigt at have en arbejdsgang, der ligger et højt produktionspres på folk fra ugens start, siger Jacob Mosgaard.
Kreativ mandag
Selvom de fleste af os har svært ved at komme højt op i tempo om mandagen, er der andre ting vi er særligt gode til på ugens første dag. Ifølge Jacob Mosgaard er mandag en god dag at placere idéudviklingsmøder, fordi mange af os er i vores kreative hjørne lige efter en weekend.
- Efter weekend eller ferie befinder man sig typisk i en mere afslappet, meditativ og reflekteret tilstand, og det skal man forsøge at udnytte i stedet for at modarbejde. Hvis der er mulighed for det, kan man med fordel tilrettelægge ugen, så man tænker mere i idéer og kreativitet og mindre i produktion om mandagen, siger Jacob Mosgaard.
Socialt fokus
For at undgå det dårlige mandagshumør, bør man desuden øve sig i at huske de positive sider af jobbet, når man søndag aften forbereder sig på en ny uge.
- Arbejde er som oftest meget mere end bare produktion, der er også et socialt fælleskab, og de fleste kan jo godt lide mange af aspekterne ved deres arbejde. Så forbered dig og fokusér på de ting, du ser frem til og acceptér, at det måske ikke er mandag morgen, du skal lægge alle de tunge aftaler, siger Jacob Mosgaard.
kilde: Alive.dk
Hader mandage, så kommer der røde klatter ud for ½-delen af spillerne.
- 1