Asunto: Bieganie :)

ja biegam od 2 tygodni ;) teraz biegam 40/45 minut bez żadnej przerwy :) jako że pracuję na dwie zmiany 6-14/14-22 więc tydzień biegam rano a tydzień wieczorem ;) no i fast foody,slodycze,chipsy odrzucone ;) ziemniaki i białe pieczywo zastapione ryzem i chlebem razowym ;)

Witam wczoraj dobiegłem z Gnojnicy dolnej do Czarnobyla w 5h czy to dobry czas ?

A ja wiem... Napisz ile kilosów tak na oko:)

Ja dziś zaczołem biegać i przebiegem ok 25 metrów i musiałem stanąć bo sie zasapałem i nie czułem nóg
Czy mam dobrą kondycje ?

Bardzo dobrą masz kondycję, zastanów się nad startem w Ironmanie

z takimi wynikami polecam triathlon
(editado)

apropo triathlonu... mam kolege... ktory to trenuje i powiem tylko tyle : prze h......

Rozwiń, bo mnie zaciekawiłeś :P

..............daj spokój....................................

kropki dla podkreślenia emocji Twojej wypowiedzi ? :P

ja już 4 miesiąc staram się wystartować ale jakoś tak ciężko na samą myśl:)
motto od jutra biegam;)

Za tydzien pierwsze treningi a rezultaty całkiem całkiem( dzieki bieganiu-ogolnie poprawa kondycji i kordynacji) tylko szkoda ze kolano mnie zaczyna boleć:/
(editado)

opowiedz coś jeszcze

---

dziękuje, trudno mi zrozumieć czym zasłużyłem sobie na takie słowa ale nie będę długo się nad tym głowił, ani tym bardziej tłumaczył.

Ziomek najpierw Ci cos niepasuje w sprawach tatuazy....a jeżeli chcesz sobie cos poczytać -jakies opowiadania to wykorzystaj wujka google....