Asunto: Wzrost i Waga

wczoraj na komisji wojskowej 180cm/75,6kg

186/93kg

177/75kg

190/94kg

174cm - 74kg :>

Jaki macie wzrost i waga?

Ja ostatnio pobilem poczułem się ciężki, brzuch mi zaczął doskwierać, z ciekawości wchodzę na wagę i co? No i szok, 75kg :O nigdy nie byłem tak gruby. Czułem, że coś nie gra xD

Przy 175 i normalnej sylwetce to bardzo dużo. Od razu ze strachu zacząłem się więcej ruszać. Bo nic nie robilem poza chodzeniem dziennie 7-10km jak dziadek. Zacząłem tenis, pompki i już jest bliżej normy 72kg. Muszę zrzucić jeszcze 2-4kg tak zeby miec normalne 68-70kg, wtedy jest najlepsze samopoczcie i brzuch nie przeszkadza


no niedobsze być grupym.


(editado)

Jaki macie wzrost i waga?


Zaraz zapytasz czy w pracy mamy tryb siedzący, następnie gdzie pracujemy, ile zarabiamy, a potem wyciągniesz legitymację Urzędu Skarbowego.
Nic z tego, przejrzałem wasze numery :-P

no wlasnie ja duzo siedze
pierwszy raz zabrałem się za te pompki zrobiłem 5 porządnych pompek i czułem że umieram

dwa dni pozniej zrobilem 30. 20 na raz i 10 zmęczyłem na raty


Zwiększam o 2 pompki na dzien.
Mam gumy do rozciągania, kilka minut skaczę ze skakanką albo bez, mozna się fajnie zmęczyć w krotkim czasie. Kilka minut wystarczy

I tenis 2h jak są chętni.

Muszę zacząć biegać, ale ciężko o mobilizację


diete mam zdrową oprocz tego, ze duzo za duzo cukru :/
ale w ostatnim czasie jem i tak duzo mniej slodyczy, pije wode i herbate z cytryną bez cukru

dieta bezmięsna praktycznie
(editado)

174-84kg xD jestem grubolcem

Wpis 10 lat temu:
174 cm, jakieś 70 kg wagi, 18 lat.

W mojej rodzinie rośnie się do 20/21 roku życia, może do 178 cm dociągnę ;p.

pierwszy raz zabrałem się za te pompki zrobiłem 5 porządnych pompek i czułem że umieram

5 pompek hehehehe

Ważyłem już 88, ale zacząłem jeździć na łyżwach (teraz rolki), zdrowiej się odżywiać, więcej się ruszać I zeszło w ciągu 7 miesięcy te 4 kilo. Moim celem jest 78

ty jebany grubasie xD


Przybyło Ci 10kilo.
Czyli okolo 40stki powinieneś dobić do 100kg.

Jak prawdziwy janusz xD

teraz 25 xD
za duzo fajek.
a ty ile robisz? wrzuc nagranie na jutub mądralo xD

XD

Ja na wiosnę 2017 ważyłem 66, więc w 2 lata 20 kilo xd
Ale już jestem na krzywej opadajacej, ogarnąłem się. Spokojnie do jesieni będzie 78 i OK

Ja mam zawsze tak, że wyglądam na szczuplejszego niż jestem i jak miałem 66 to wygladalem jak z auszwic.
74- chudzielec
78- szczuplo/normalnie
84- pulchny, ale nie tłusty:p

Nie tyje na twarzy/rękach, tylko w brzuch idzie xd

No mówię masz DNA janusza. Nie tłusty, a że bęben większy niż whirlpool? xD

Jeszcze tylko kamizelka wędkarska i spodnie bombery